L-Theanine er náttúruleg amínósýra sem finnst aðallega í grænu tei og sumum sveppum. Hún er mikið notuð til að stuðla ró og slökun og draga úr streitu, og bæta svefngæði án þess að valda þungri syfju.
Léttir á streitu og kvíða: Það eykur róandi taugaboðefni eins og GABA, serótónín og dópamín, sem hjálpar til við að draga úr streituviðbrögðum líkamans.
Bætt hugræn afköst: Það stuðlar að alfa heilabylgjum sem tengjast árvekni og einbeitingu.
Betri svefngæði: Með því að stuðla að slökun getur það hjálpað til við að draga úr svefnkvíða og auka svefngæði.
Stuðningur við ónæmiskerfið: Það lofar góðu í að draga úr sýkingum í efri öndunarvegi og draga úr ónæmisbælingu af völdum mikillar áreynslu.
