Skortur á níasini getur hugsanlega valdið þreytu, viðkvæmni, skapstyggð og depurð, heilaþoku og meltingartruflunum.
Mercola Niacin B-3 50mg 3mán
4.609 kr.
Eins og önnur b- vítamín þarfnast líkamann níasíns (b-3), m.a. til að breyta fæðu í orku. Níasín getur hugsanlega komið jafnvægi á kólestról og viðhaldið heilbrigði fruma.
Lagerstaða: Á lager
Hægt er að taka níasín þrisvar á dag, 1 hylki, 50 mg einu sinni á dag. Taka má meira til að fá níasín roða (níasín flush) en þá verður húðin rauð í ca 2-3 tíma vegna aukisn blóðflæðis. Ofurskömmtun (2000 mg og yfir) er hættuleg heilsu fólks.
