Inositol og Kólín eru B-vítamínlík efni sem svipa til þeirra í virkni.
Bæði eru þau hluti uppbyggingarefna fosfólípíða sem eru síðan mikilvægur hluti allra frumuhimna og þar með ómissandi til að hver fruma geti starfað rétt.
Efnin spila einnig mikilvæg hlutverk í taugakerfinu. Kólín er nauðsynlegt til að líkaminn geti framleitt acetylkólin sem er eitt mikilvægasta taugaboðefnið og Inositol á þátt í því að stjórna taugaboðum.
Hentar grænmetisætum
Laust við:
- Ger
- Mjólkurvörur
- Egg
- Glúten
- Maís
- Soja
- Sykur
- Sterkju
- Salt
- Rotvarnarefni
- Gervi- bragð, litar og ilmefni
