B2 vítamín er mikilvægt vítamín sem kemur víða við sögu í líkamanum
- Spilar mikilvægt hlutverk í orkuvinnslu líkamans
- Veitir að andoxunarvörn með því að taka þátt í endurvinnslu glútaþíons, eins mikilvægasta andoxara líkamans
- Kemur við sögu í járnupptöku og hjálpar þannig að koma í veg fyrir blóðleysi
Laust við:
- Ger
- Mjólkurvörur
- Egg
- Glúten
- Maís
- Soja
- Sykur
- Sterkju
- Salt
- Rotvarnarefni
- Gervi- bragð, litar og ilmefni
