- Dregur úr streitu.
- Styrkir beinin.
- Getur hugsanlega jafnað blóðsykur hjá fólki með sykursýki og getur hugsanlega dregið úr áhættu á sykursýki tvö.
- Er talið draga úr einkennum fyrirtíðarspennu.
- Er talið auka áhrif líkamlegra æfinga.
- Getur hugsanlega dregið úr verkjum.
- Vinnur með kalki við að auka beinþéttingu.





